Μόλις το 28% των Αμερικανών ασκούνται αρκετά, λέει το CDC—και είναι ακόμη χαμηλότερο σε ορισμένες περιοχές

Οι ενήλικες πρέπει να ξοδεύουν τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα κάνοντας αερόβιες ασκήσεις σε μέτρια ένταση και περάστε τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα κάνοντας μια δραστηριότητα μυϊκής ενδυνάμωσης όπως η άρση βαρών, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών.

Ωστόσο, περισσότερα από τα δύο τρίτα των Αμερικανών δεν πληρούν αυτά τα κριτήρια αναφοράς, δήλωσε την Πέμπτη το CDC, επικαλούμενο ανάλυση δεδομένων από την Εθνική Έρευνα Συνέντευξης Υγείας 2020.

Τα αποτελέσματα ήταν ακόμη πιο τρομακτικά με βάση τη γεωγραφική θέση, με μόνο το 16% των ανθρώπων εκτός πόλεων να πληρούν τις οδηγίες άσκησης, σε σύγκριση με το 28% των κατοίκων σε μεγάλες μητροπολιτικές περιοχές.

Ο χαμηλότερος επιπολασμός της τήρησης των σημείων αναφοράς άσκησης βρέθηκε στο Νότο (22% των ενηλίκων), σύμφωνα με το CDC, ενώ η Δύση ήταν η πιο δραστήρια περιοχή της χώρας όσον αφορά την τήρηση των κατευθυντήριων γραμμών HHS με το 28.5% να πληροί και τα δύο σημεία αναφοράς.

Περίπου το 46.9% των ερωτηθέντων στις ΗΠΑ ανέφεραν ότι πληρούσαν τουλάχιστον μία από τις οδηγίες αερόβιας άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης, αλλά όχι και τις δύο, σύμφωνα με το CDC.

Ο οργανισμός σημείωσε ότι τα δεδομένα συλλέχθηκαν το 2020, εν μέσω της έναρξης των περιορισμών για τον Covid-19, που μπορεί να συνέβαλαν σε ακόμη μεγαλύτερες μειώσεις της σωματικής δραστηριότητας.