Όταν η ψυχαγωγία συναντά την επιχειρηματικότητα. Πώς αντιμετωπίζουν οι αστέρες του Χόλιγουντ την επιχειρηματική εξουθένωση

Πριν από την αυγή του Διαδικτύου, μια καριέρα υποκριτικής θεωρούνταν περισσότερο παρόμοια με μια κανονική δουλειά παρά με την επιχειρηματικότητα. Το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης άλλαξαν όλα αυτά, και περισσότερη δύναμη και ευθύνη για το branding και το μάρκετινγκ βρίσκονται πλέον στα χέρια του ηθοποιού και των πρακτόρων του. Ουσιαστικά, οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ σήμερα είναι brands που πρέπει να διαδοθούν από τους ίδιους τους ηθοποιούς.

Όπως λέει το παλιό κλισέ, «με τη μεγάλη δύναμη έρχεται μεγάλη ευθύνη», αυτό το κλισέ έχει μεταφραστεί στις περισσότερες διασημότητες ως, «με τη μεγάλη δύναμη έρχεται η μεγάλη εξάντληση», καθώς πολλοί A-listers συνεχίζουν να παραπονιούνται για την εξάντληση που συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουν . Ωστόσο, αυτό είναι κάτι με το οποίο μπορούν να συσχετιστούν οι περισσότεροι επιχειρηματίες. είναι η ανείπωτη πλευρά των περισσότερων ιστοριών επιτυχίας.

Η εξουθένωση είναι μια ιατρική διάγνωση

Σε 2020 Απριλίου συνέντευξη με την Parade, η νικήτρια της Χρυσής Σφαίρας και η σταρ του «End of the Road» Queen Latifah παραδέχτηκε ότι έπρεπε να φύγει για να συνέλθει από την επαγγελματική εξουθένωση. Σύμφωνα με τα λόγια της, «Το Burnout δεν είναι απλώς μια λέξη. μπορεί να είστε σωματικά εξαντλημένοι σε κυτταρικό επίπεδο. "

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας φαίνεται να συμφωνεί όπως και πρόσφατα επαναπροσδιορίστηκε το Burnout ως «σύνδρομο» που συνδέεται με «χρόνιο στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς».

Ο Nick Komodina, ο ιδρυτής της Impakt Industries, μιας εταιρείας γυμναστικής για το μυαλό και το σώμα που βοηθά τους ηγέτες και τους αθλητές να επιτύχουν κορυφαία απόδοση και φυσική κατάσταση, ενώ αντιμετωπίζουν τεράστιες ευθύνες, βαρύνει αυτόν τον επαναπροσδιορισμό. «Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που καταλήγουν στο Χόλιγουντ ή ως επιχειρηματίες είναι δημιουργικοί ή οραματιστές άνθρωποι που επιλέγουν αυτό το μονοπάτι για να αποφύγουν την αντιληπτή εξάντληση και την ακαμψία της εργασίας 9-5, αλλά στη συνέχεια, καθώς πιέζουν να αναπτύξουν τις επωνυμίες τους, καταλήγουν να δουλεύουν έξω. ο εργάτης 9-5 και γίνεται ακόμα πιο εξαντλημένος. Η εξάντληση δεν είναι αυτό που παίρνετε από την απλή εξάντληση από μία ή δύο ημέρες σκληρής πίεσης, είναι αυτό που παίρνετε από αγνοώντας συνεχώς την εξάντληση του μυαλού ή του σώματός σας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. "

Ο Komodina είναι ευρέως γνωστός ως Προπονητής Απόδοσης Προοπτικής που πιστεύει ότι το μυστικό για να εκδηλώσετε το πλήρες δυναμικό σας βρίσκεται κυρίως στη στάση του νου και στην κατάσταση του σώματος.

Οι αστέρες του Χόλιγουντ παίρνουν ολοένα και περισσότερο χρόνο

Το 2016, όταν πολλοί θεώρησαν το απόγειο της καριέρας της, η αγαπημένη του Χόλιγουντ Selena Gomez εξαφανίστηκε για λίγο από τα social media και την τηλεόραση. Η Γκόμεζ αργότερα εξήγησε ότι αντιμετώπιζε σοβαρή εξουθένωση και ότι έπρεπε να κάνει ένα διάλειμμα στην καριέρα της.

Η ηθοποιός και τραγουδίστρια εξήγησε ότι μέρος της ρουτίνας αποθεραπείας της περιελάμβανε ένα διάλειμμα 90 ημερών από το κινητό της τηλέφωνο. «Ήταν το πιο αναζωογονητικό, ηρεμιστικό, αναζωογονητικό συναίσθημα, τώρα σπάνια σηκώνω το τηλέφωνό μου και μόνο περιορισμένοι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε εμένα».

«Μερικές φορές, πρέπει απλώς να κάνεις ένα διάλειμμα και να τα παρατήσεις όλα», είπε η Komodina, «Η εξουθένωση δεν θα θεραπευτεί ποτέ αν παραμείνετε στην ίδια φούσκα που την προκαλεί. Θα πρέπει να απομακρυνθείτε από αυτή τη φούσκα και να απομακρυνθείτε από αυτήν για λίγο. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν τη δύναμη να επαναφέρουν το μυαλό σας σε αυτόν τον χαοτικό χώρο και γι' αυτό δεν συνιστάται. Πολλοί ηγέτες και διασημότητες κάνουν πολλές διακοπές, αλλά ποτέ δεν αντιμετωπίζουν πραγματικά την εξάντληση γιατί ενώ το σώμα τους είναι αλλού, το μυαλό τους είναι κολλημένο ακριβώς στο ίδιο μέρος. Το να μείνετε μακριά από την εξάντληση δεν σημαίνει απλώς να κάνετε διαλείμματα. σημαίνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και αυτές οι αλλαγές μπορούν να γίνουν μόνο όταν αφαιρέσετε το σώμα και το μυαλό σας από το χάος που απαιτεί η επίτευξη».

Τραγουδίστρια και μέλη του Χόλιγουντ Beyoncé έχει επίσης μιλήσει ανοιχτά για τις πολλαπλές εμπειρίες της με την επαγγελματική εξουθένωση. Το 2011 αυτή πήρε ένα χρόνο άδεια από τη δουλειά για την ψυχική της ευεξία. Το διάλειμμά της φάνηκε να της έκανε πολλά καλά καθώς επέστρεψε δυναμική με το ονομαζόμενο βραβευμένο άλμπουμ της το 2013, «Beyonce».

Η συντριπτική επιστροφή της Beyonce απεικονίζει αυτό που ο Komodina αναφέρει ως «ενέργεια Bounceback». Σύμφωνα με τον ίδιο, «Η επαγγελματική εξουθένωση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για την αντιμετώπιση. Τα πιο ξεκάθαρα συμπτώματα είναι αισθήματα εξάντλησης ενέργειας, αυξημένη πνευματική απόσταση από την εργασία σας, κυνισμός προς την εργασία σας και μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα. Έχουμε τα προγράμματα φυσικής και ψυχικής μας ικανότητας, αλλά πάντα συνιστώ ανεπιφύλακτα να παίρνετε λίγο χρόνο. Το πιο σημαντικό, τους δείχνουμε πώς να παίρνουν άδεια, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να το απενεργοποιήσουν.»

Οι A-Listers αναζητούν εξωτερική βοήθεια για να αντιμετωπίσουν την εξουθένωση

Στην ίδια συνέντευξη στο Parade, η Queen Latifah παραδέχτηκε επίσης ότι λάμβανε εξωτερική βοήθεια μερικές φορές όταν η επαγγελματική εξουθένωση φαινόταν λίγο υπερβολικά επίμονη. «Αν χρειάζεται να κάνω συζητήσεις με τους φίλους μου—οι φίλοι μου είναι ένα καλό σύστημα υποστήριξης—μου οικογένεια, αλλά αν χρειαστεί να μιλήσω σε κάποιον επαγγελματικά, δεν έχω κανένα πρόβλημα να το κάνω επίσης», μοιράστηκε.

Οι περισσότεροι επαγγελματίες, επιχειρηματίες και διασημότητες του Χόλιγουντ αρχίζουν να αναγνωρίζουν την ανάγκη να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα επίπεδα ενέργειας και εξάντλησής τους. Ενώ οι περισσότεροι Α-listers έχουν την οικονομική δυνατότητα να έχουν προπονητές ψυχικής και σωματικής ικανότητας στο προσωπικό, άλλοι αναζητούν βοήθεια.

«Μερικές φορές, είναι απλώς σοφό να σηκώνεις το χέρι σου από το νερό και να αφήνεις κάποιον άλλο να σε τραβήξει ψηλά». Ο Komodina εξηγεί, «Έχω συνεργαστεί στενά με επαγγελματίες αθλητές που ζουν σε μια συνεχή ατμόσφαιρα έντονης πίεσης. πίεση για απόδοση στο υψηλότερο επίπεδο όλη την ημέρα, καθημερινά. Αυτό το είδος πίεσης υπάρχει στις περισσότερες σταδιοδρομίες υψηλού προφίλ και αν δεν γίνει σωστή διαχείριση, μπορεί να οδηγήσει σε εξουθενωτική εξάντληση και εξάντληση. Μερικές φορές, διαπιστώνουμε ότι ο λόγος που οι άνθρωποι εξαντλούνται εύκολα είναι επειδή δεν έχουν μάθει ακόμη βαθιά τον εαυτό τους ή ακολουθούν μια πορεία που δεν είναι πραγματικά δική τους. Είναι σημαντικό να εστιάσετε στο σώμα και στο μυαλό. Έχουμε δει συχνά ανθρώπους να αλλάζουν πορεία στην καριέρα τους μάλλον δραστικά μετά την ανάρρωσή τους. Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζουμε κάθε περίπτωση είναι συχνά προσαρμοσμένος για να αντιμετωπίσουμε τον συγκεκριμένο τύπο πίεσης και καταπόνησης που οδήγησε στην εξουθένωση».

«Κάθε είδους επιχειρηματικότητα γεννιέται συχνά από ένα δυνατό όνειρο και μια διακαή επιθυμία να οικοδομήσουμε μια κληρονομιά, και αυτή η επιθυμία μπορεί πολύ συχνά να μας ωθήσει να εργαστούμε σε εξάντληση», εξηγεί η Komodina, «Το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό είναι τόσο ισχυρά συνυφασμένα που αυτό που επηρεάζει το ένα επηρεάζει τελικά το άλλο. Η επαγγελματική εξουθένωση μοιάζει με ξηρασία που στεγνώνει γρήγορα τα πηγάδια της δημιουργικότητας και πολλοί επιχειρηματίες στο Χόλιγουντ και όχι μόνο έπρεπε να το μάθουν αυτό με τον δύσκολο τρόπο».