Για πολλά από τα 35 περίπου χρόνια μου στο εργατικό δυναμικό, περήφανα τον εαυτό μου που έκανα το επιπλέον μίλι – όπως η προσπάθεια να βάλω μια σταθερή μέρα 8 ωρών που μερικές φορές εκτείνεται σε 10 ή 12 ώρες. Και γενικά ένιωσα ικανοποίηση που το έκανα και κέρδισα μερικά ωραία σχόλια από τους εργοδότες στην πορεία.
Αλλά δεν θα ξεχάσω ποτέ τη στιγμή που «παράτησα ήσυχα» μια δουλειά. Δεν ήταν μια ευχάριστη εμπειρία.
Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει ήσυχη παραίτηση. Είναι μια φράση που μιλάει για την ιδέα του να θέτεις όρια στη δουλειά, αν όχι να κάνεις το ελάχιστο. Η ιδέα είναι ότι συχνά εργαζόμαστε σκληρότερα από όσο χρειάζεται — και πληρώνουμε το τίμημα όσον αφορά την ψυχική, αν όχι τη σωματική, υγεία μας.
Διαβάστε περισσότερα: Τι είναι η αθόρυβη διακοπή; Οι εργαζόμενοι θέτουν όρια για καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Στην περίπτωσή μου, η ιδέα να μην τα δίνω όλα στη δουλειά ήρθε πριν από περίπου τρεις δεκαετίες, όταν ήμουν στα τέλη της δεκαετίας των 20 και δούλευα στον τομέα των πωλήσεων - κάτι πολύ μακριά από την καριέρα που έχτιζα ως συγγραφέας και συντάκτης. Αλλά ήταν μια ευκαιρία που μου πρότεινε ένας φίλος στην εταιρεία. Ήμουν αβέβαιος αν θα ήταν η σωστή εφαρμογή - και φοβόμουν τη σχεδόν 90λεπτη μετακίνηση από και προς το γραφείο - αλλά ειλικρινά χρειαζόμουν τα χρήματα αφού η προηγούμενη εταιρεία στην οποία δούλευα είχε διπλώσει.
Μόλις καταλήξαμε στη δουλειά, συνειδητοποίησα γρήγορα δύο πράγματα. Πρώτον, ήταν τόσο άσχημη συναυλία όσο φοβόμουν. Δεύτερον, θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να μείνω απασχολημένος χωρίς να καταβάλω τόση προσπάθεια.
"«Ακόμη και πριν το «Seinfeld» ήταν ένα πράγμα, έκανα οντισιόν για τον ρόλο του George Costanza, του χαρακτήρα που έκανε καριέρα αποφεύγοντας τη δουλειά."
Έτσι, πήρα δίωρα γεύματα και χρησιμοποίησα κάθε δικαιολογία που έβρισκα για να φύγω νωρίς. Ακόμη και πριν γίνει το «Seinfeld», έκανα οντισιόν για τον ρόλο του George Costanza, του χαρακτήρα που έκανε καριέρα αποφεύγοντας τη δουλειά. (Κρίμα που δεν το σκέφτηκα η γωνιά για ύπνο που είχε χτίσει ο Κοστάντζα κάτω από το γραφείο του.)
Ωστόσο, σε αντίθεση με τον Γιώργο, δεν απολάμβανα την αδράνεια μου στη δουλειά. Αν μη τι άλλο, ήμουν ο πιο μίζερος που υπήρξα ποτέ σε οποιοδήποτε σημείο της επαγγελματικής μου ζωής.
Καταλαβαίνω ότι για κάποιους ήσυχους που τα παρατάουν, είναι να επιβεβαιώσουν την ανάγκη τους για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να αποφύγουν την εξάντληση. Και έχω μικρή ανοχή στους εργοδότες που ζητούν περισσότερα χωρίς να παρέχουν την κατάλληλη αποζημίωση και να έχουν τον απαραίτητο σεβασμό για τη ζωή των εργαζομένων τους εκτός γραφείου.
Συγγενεύων: «Η αντίδραση στη σιωπηλή παραίτηση μυρίζει μια ακόμη προσπάθεια της άρχουσας τάξης να επαναφέρει τους εργάτες κάτω από τον αντίχειρά τους:» κάνω λάθος;
Αλλά νομίζω ότι αυτό που παραβλέπεται εδώ είναι ότι η εργασία μπορεί να προσφέρει σκοπό. Και ότι το να είσαι σε μια δουλειά όπου είσαι ικανοποιημένος στο σημείο που είσαι διατεθειμένος - πράγματι, ανυπόμονος - να υπερβείς τα όρια του καθήκοντος δεν είναι απαραίτητα κακό, αν υποθέσουμε ότι μπορείς να το εντάξεις εύλογα στο πρόγραμμά σου.
Αντίθετα, το να περάσετε τις μέρες σας για να σκεφτείτε πώς να κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερα στη δουλειά, επειδή η θέση σας δεν ενδιαφέρει ή επειδή κρατάτε λίγο βόειο κρέας ενάντια στην εταιρεία σας, φαίνεται συνταγή για μια ζωή λιγότερο από ό,τι έχετε βιώσει πλήρως. Δεν θα ήταν πιο λογικό να βρούμε μια νέα δουλειά;
Αποδεικνύεται ότι δεν είμαι μόνος που σκέφτομαι με αυτόν τον τρόπο. Συνδέθηκα με αρκετούς επαγγελματίες του ανθρώπινου δυναμικού, των οικονομικών και της ψυχικής υγείας που μίλησαν για τις πιθανές παγίδες της αθόρυβης διακοπής του καπνίσματος.
"«Η αθόρυβη διακοπή δεν συμβαίνει στο κενό»."
Η Gena Cox, ψυχολόγος και εκτελεστικός προπονητής, υποστηρίζει ότι η ήρεμη διακοπή του καπνίσματος έχει το δικό της ψυχικό τίμημα - και, από τον τρόπο που το περιγράφει, είναι ίσως ακόμη χειρότερο από το να αισθάνεσαι καταπονημένος. «Η παραμονή σε μια κατάσταση απελευθέρωσης μπορεί να συμβάλει στην εξουθένωση, το στρες και τη συναισθηματική δυσφορία. Θα ήταν καλύτερα να φύγουμε αν τα πράγματα έχουν φτάσει στο σημείο που η παραμονή θα μπορούσε να προκαλέσει ψυχολογική βλάβη», λέει η Κοξ.
Ο Andrew Latham, διευθυντής περιεχομένου στον οικονομικό ιστότοπο SuperMoney, το θέτει πιο συνοπτικά: «Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την ξοδέψεις σε μια δουλειά που μισείς, εκτός κι αν είσαι εντελώς εκτός επιλογής».
Υπάρχει επίσης ένα σημείο που λένε οι ειδικοί που συχνά δεν αναφέρεται όταν πρόκειται για σιωπηλή διακοπή του καπνίσματος: το να εμπλακείτε σε μια τέτοια συμπεριφορά σημαίνει ότι βλάπτετε δυνητικά τις μακροπρόθεσμες προοπτικές καριέρας σας. Εάν έχετε λιγότερα να επιδείξετε στην τρέχουσα εργασία σας, πώς μπορείτε να εξηγήσετε γιατί είστε ο τέλειος υποψήφιος για την επόμενη που μπορεί να αναζητήσετε; Οι εργοδότες μιλάνε ο ένας στον άλλον και οι προηγούμενες επιδόσεις σας (ή η έλλειψή τους) μπορεί να σταθούν εμπόδιο στο δρόμο σας.
Όπως λέει η Rachel Kanarowski, σύμβουλος που ασχολείται με θέματα εργασιακού χώρου: «Εάν ο διευθυντής προσλήψεων γνωρίζει κάποιον στον τρέχοντα οργανισμό σας, πιθανότατα θα επικοινωνήσει μαζί σας για να σας ρωτήσει περισσότερα». Ή όπως λέει ο Latham, «Η αθόρυβη διακοπή δεν συμβαίνει στο κενό».
Στην περίπτωσή μου, τελικά πέρασα σε μια άλλη δουλειά - και πολύ πιο ικανοποιητική - μετά από τις μέρες ήσυχης παραίτησής μου από τη θέση πωλήσεων. Και έκανα αρκετή δουλειά στον χρόνο μου στη δουλειά των πωλήσεων για να κερδίσω τουλάχιστον ένα μεγάλο συμβόλαιο για την εταιρεία, οπότε ίσως ο εργοδότης μου να μην είχε τόσο άσχημα πράγματα να πει για μένα.
Αλλά δεν ένιωσα ικανοποίηση στη θητεία μου - ακριβώς το αντίθετο. Ποιος θέλει να παραιτηθεί;
Γνώμη: Δοκίμασα το «ήσυχο κόψιμο» προτού ήταν καλό — και το μετάνιωσα από τότε
Για πολλά από τα 35 περίπου χρόνια μου στο εργατικό δυναμικό, περήφανα τον εαυτό μου που έκανα το επιπλέον μίλι – όπως η προσπάθεια να βάλω μια σταθερή μέρα 8 ωρών που μερικές φορές εκτείνεται σε 10 ή 12 ώρες. Και γενικά ένιωσα ικανοποίηση που το έκανα και κέρδισα μερικά ωραία σχόλια από τους εργοδότες στην πορεία.
Αλλά δεν θα ξεχάσω ποτέ τη στιγμή που «παράτησα ήσυχα» μια δουλειά. Δεν ήταν μια ευχάριστη εμπειρία.
Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει ήσυχη παραίτηση. Είναι μια φράση που μιλάει για την ιδέα του να θέτεις όρια στη δουλειά, αν όχι να κάνεις το ελάχιστο. Η ιδέα είναι ότι συχνά εργαζόμαστε σκληρότερα από όσο χρειάζεται — και πληρώνουμε το τίμημα όσον αφορά την ψυχική, αν όχι τη σωματική, υγεία μας.
Διαβάστε περισσότερα: Τι είναι η αθόρυβη διακοπή; Οι εργαζόμενοι θέτουν όρια για καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Στην περίπτωσή μου, η ιδέα να μην τα δίνω όλα στη δουλειά ήρθε πριν από περίπου τρεις δεκαετίες, όταν ήμουν στα τέλη της δεκαετίας των 20 και δούλευα στον τομέα των πωλήσεων - κάτι πολύ μακριά από την καριέρα που έχτιζα ως συγγραφέας και συντάκτης. Αλλά ήταν μια ευκαιρία που μου πρότεινε ένας φίλος στην εταιρεία. Ήμουν αβέβαιος αν θα ήταν η σωστή εφαρμογή - και φοβόμουν τη σχεδόν 90λεπτη μετακίνηση από και προς το γραφείο - αλλά ειλικρινά χρειαζόμουν τα χρήματα αφού η προηγούμενη εταιρεία στην οποία δούλευα είχε διπλώσει.
Μόλις καταλήξαμε στη δουλειά, συνειδητοποίησα γρήγορα δύο πράγματα. Πρώτον, ήταν τόσο άσχημη συναυλία όσο φοβόμουν. Δεύτερον, θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να μείνω απασχολημένος χωρίς να καταβάλω τόση προσπάθεια.
"«Ακόμη και πριν το «Seinfeld» ήταν ένα πράγμα, έκανα οντισιόν για τον ρόλο του George Costanza, του χαρακτήρα που έκανε καριέρα αποφεύγοντας τη δουλειά."
Έτσι, πήρα δίωρα γεύματα και χρησιμοποίησα κάθε δικαιολογία που έβρισκα για να φύγω νωρίς. Ακόμη και πριν γίνει το «Seinfeld», έκανα οντισιόν για τον ρόλο του George Costanza, του χαρακτήρα που έκανε καριέρα αποφεύγοντας τη δουλειά. (Κρίμα που δεν το σκέφτηκα η γωνιά για ύπνο που είχε χτίσει ο Κοστάντζα κάτω από το γραφείο του.)
Ωστόσο, σε αντίθεση με τον Γιώργο, δεν απολάμβανα την αδράνεια μου στη δουλειά. Αν μη τι άλλο, ήμουν ο πιο μίζερος που υπήρξα ποτέ σε οποιοδήποτε σημείο της επαγγελματικής μου ζωής.
Καταλαβαίνω ότι για κάποιους ήσυχους που τα παρατάουν, είναι να επιβεβαιώσουν την ανάγκη τους για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να αποφύγουν την εξάντληση. Και έχω μικρή ανοχή στους εργοδότες που ζητούν περισσότερα χωρίς να παρέχουν την κατάλληλη αποζημίωση και να έχουν τον απαραίτητο σεβασμό για τη ζωή των εργαζομένων τους εκτός γραφείου.
Συγγενεύων: «Η αντίδραση στη σιωπηλή παραίτηση μυρίζει μια ακόμη προσπάθεια της άρχουσας τάξης να επαναφέρει τους εργάτες κάτω από τον αντίχειρά τους:» κάνω λάθος;
Αλλά νομίζω ότι αυτό που παραβλέπεται εδώ είναι ότι η εργασία μπορεί να προσφέρει σκοπό. Και ότι το να είσαι σε μια δουλειά όπου είσαι ικανοποιημένος στο σημείο που είσαι διατεθειμένος - πράγματι, ανυπόμονος - να υπερβείς τα όρια του καθήκοντος δεν είναι απαραίτητα κακό, αν υποθέσουμε ότι μπορείς να το εντάξεις εύλογα στο πρόγραμμά σου.
Αντίθετα, το να περάσετε τις μέρες σας για να σκεφτείτε πώς να κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερα στη δουλειά, επειδή η θέση σας δεν ενδιαφέρει ή επειδή κρατάτε λίγο βόειο κρέας ενάντια στην εταιρεία σας, φαίνεται συνταγή για μια ζωή λιγότερο από ό,τι έχετε βιώσει πλήρως. Δεν θα ήταν πιο λογικό να βρούμε μια νέα δουλειά;
Αποδεικνύεται ότι δεν είμαι μόνος που σκέφτομαι με αυτόν τον τρόπο. Συνδέθηκα με αρκετούς επαγγελματίες του ανθρώπινου δυναμικού, των οικονομικών και της ψυχικής υγείας που μίλησαν για τις πιθανές παγίδες της αθόρυβης διακοπής του καπνίσματος.
"«Η αθόρυβη διακοπή δεν συμβαίνει στο κενό»."
Η Gena Cox, ψυχολόγος και εκτελεστικός προπονητής, υποστηρίζει ότι η ήρεμη διακοπή του καπνίσματος έχει το δικό της ψυχικό τίμημα - και, από τον τρόπο που το περιγράφει, είναι ίσως ακόμη χειρότερο από το να αισθάνεσαι καταπονημένος. «Η παραμονή σε μια κατάσταση απελευθέρωσης μπορεί να συμβάλει στην εξουθένωση, το στρες και τη συναισθηματική δυσφορία. Θα ήταν καλύτερα να φύγουμε αν τα πράγματα έχουν φτάσει στο σημείο που η παραμονή θα μπορούσε να προκαλέσει ψυχολογική βλάβη», λέει η Κοξ.
Ο Andrew Latham, διευθυντής περιεχομένου στον οικονομικό ιστότοπο SuperMoney, το θέτει πιο συνοπτικά: «Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την ξοδέψεις σε μια δουλειά που μισείς, εκτός κι αν είσαι εντελώς εκτός επιλογής».
Υπάρχει επίσης ένα σημείο που λένε οι ειδικοί που συχνά δεν αναφέρεται όταν πρόκειται για σιωπηλή διακοπή του καπνίσματος: το να εμπλακείτε σε μια τέτοια συμπεριφορά σημαίνει ότι βλάπτετε δυνητικά τις μακροπρόθεσμες προοπτικές καριέρας σας. Εάν έχετε λιγότερα να επιδείξετε στην τρέχουσα εργασία σας, πώς μπορείτε να εξηγήσετε γιατί είστε ο τέλειος υποψήφιος για την επόμενη που μπορεί να αναζητήσετε; Οι εργοδότες μιλάνε ο ένας στον άλλον και οι προηγούμενες επιδόσεις σας (ή η έλλειψή τους) μπορεί να σταθούν εμπόδιο στο δρόμο σας.
Όπως λέει η Rachel Kanarowski, σύμβουλος που ασχολείται με θέματα εργασιακού χώρου: «Εάν ο διευθυντής προσλήψεων γνωρίζει κάποιον στον τρέχοντα οργανισμό σας, πιθανότατα θα επικοινωνήσει μαζί σας για να σας ρωτήσει περισσότερα». Ή όπως λέει ο Latham, «Η αθόρυβη διακοπή δεν συμβαίνει στο κενό».
Στην περίπτωσή μου, τελικά πέρασα σε μια άλλη δουλειά - και πολύ πιο ικανοποιητική - μετά από τις μέρες ήσυχης παραίτησής μου από τη θέση πωλήσεων. Και έκανα αρκετή δουλειά στον χρόνο μου στη δουλειά των πωλήσεων για να κερδίσω τουλάχιστον ένα μεγάλο συμβόλαιο για την εταιρεία, οπότε ίσως ο εργοδότης μου να μην είχε τόσο άσχημα πράγματα να πει για μένα.
Αλλά δεν ένιωσα ικανοποίηση στη θητεία μου - ακριβώς το αντίθετο. Ποιος θέλει να παραιτηθεί;
Πηγή: https://www.marketwatch.com/story/i-tried-quiet-quitting-before-it-was-cool-and-regretted-it-ever-since-11661607277?siteid=yhoof2&yptr=yahoo