Τα παιδιά που ασκούνται περισσότερο έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, προτείνει μελέτη

Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και τα συμπτώματα λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος -όπως ο βήχας ή το φτέρνισμα- σε 104 παιδιά ηλικίας 4 έως 7 ετών μεταξύ 2018 και 2019.

Καθώς τα παιδιά αύξησαν τον ημερήσιο μέσο όρο των βημάτων που έκαναν κατά 1,000, ο αριθμός των ημερών που παρουσίασαν συμπτώματα μειώθηκε κατά μέσο όρο κατά 4.1 ημέρες, ενώ τα παιδιά που συμμετείχαν σε τρεις ή περισσότερες ώρες σωματικής δραστηριότητας παρουσίασαν λιγότερες ημέρες με συμπτώματα από εκείνα που δεν είχαν.

Μια ομάδα παιδιών των οποίων ο μέσος όρος ημερήσιων βημάτων ήταν πάνω από 5,600 εμφάνισε συμπτώματα πιο συχνά από μια άλλη ομάδα των οποίων ο μέσος όρος ημερήσιων βημάτων ήταν πάνω από 9,300.

Η μελέτη εικάζει ότι τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας έχουν ως αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα φλεγμονωδών κυτοκινών - πρωτεϊνών που σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή και νόσο - βελτιώνοντας παράλληλα τις αποκρίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα δεδομένα που ανέλυσαν οι ερευνητές συλλέχθηκαν από τους γονείς των παιδιών, οι οποίοι ανέφεραν συμπτώματα ασθένειας, καθώς και εάν το παιδί τους ήταν εμβολιασμένο, συμμετείχε σε αθλήματα, εάν είχαν αδέρφια και αν είχαν εκτεθεί σε παθητικό κάπνισμα ή τρίχες κατοικίδιων.

Παρά την αναφορά πρόσθετων δεδομένων, οι ερευνητές είπαν ότι δεν βρήκαν καμία συσχέτιση μεταξύ των συμπτωμάτων της λοίμωξης της αναπνευστικής οδού και των προτύπων ύπνου, των αδερφών, των εμβολιασμών ή της έκθεσης σε τρίχες κατοικίδιων ζώων ή παθητικό κάπνισμα.