«Δεν έχω φτάσει ακόμα στον πάτο»: Έχω σοβαρό εθισμό στον τζόγο. Έχω συμπληρώσει τις πιστωτικές μου κάρτες και έχω συγκεντρώσει 100 $ σε χρέη. Μπορεις να βοηθησεις?

Ο μισθός μου είναι χαμηλός εξαψήφιος, αλλά λαμβάνω επίσης συμπληρωματικό μηνιαίο εισόδημα επειδή είμαι βετεράνος με αναπηρία. Εμείς, ως οικογένεια, τείνουμε να ζούμε πέρα ​​από τις δυνατότητές μας, αλλά το ενισχύω με τον κρυφό εθισμό μου. Έχω μεγιστοποιήσει όλες τις προκαταβολές μετρητών στις πιστωτικές μου κάρτες και μεταξύ αυτών των προκαταβολών σε μετρητά και των αγορών τρόπου ζωής, έχω συγκεντρώσει χρέη κοντά στα 100,000 $. 

Έχω ένα πιστωτικό όριο κατ' οίκον μετοχικού κεφαλαίου στο σπίτι μας, και έχω αφαιρέσει και έχασα άλλα 10,000 $ από αυτό. Έχω τη συντριπτική επιθυμία να βγάλω άλλα 7,000 έως 8,000 $ για να τα επιστρέψω όλα και να καταθέσω 20,000 $ στον λογαριασμό. Απλώς πληκτρολογώντας αυτό με κάνει να συνειδητοποιήσω πόσο απελπισμένο και ανόητο ακούγεται αυτό. 

Φοβάμαι να το πω στον σύζυγό μου γιατί είμαι σίγουρος ότι το διαζύγιο θα μπει αμέσως στο τραπέζι, και δικαίως. Αν και ο σύζυγός μου τείνει επίσης να ξοδεύει πέρα ​​από τις δυνατότητές μας, νιώθω ότι ο εθισμός μου είναι πολύ χειρότερος και τελικά θα είναι ο χαμός της οικογένειάς μας, του τρόπου ζωής μας και κάθε πιθανότητα μελλοντικής σχέσης που μπορεί να έχω με τη σύζυγο και το παιδί μου. 

Δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω ή πώς να τους το σπάσω. Παρακολούθησα ένα διαδικτυακό Ανώνυμοι Τζογαδόροι συνάντηση μέχρι στιγμής, αλλά έφυγα από εκεί νιώθοντας χειρότερα. Συμβουλέψτε ποια πιστεύετε ότι πρέπει να είναι η καλύτερη πορεία δράσης. Εκτιμώ τον χρόνο σας.

Κατευθύνθηκε προς το Rock Bottom

Δείτε επίσης: Ο πατέρας μου δημιούργησε ένα καταπίστευμα για την ταραγμένη αδερφή μου και μου ζήτησε να είμαι ο διαχειριστής. Δεν θέλω να τον απογοητεύσω. Τι μπορεί να πάει στραβά;

Αγαπητέ HRB,

Οτιδήποτε κάνετε κρυφά θα σας οδηγήσει σε ένα ακόμη χειρότερο μέρος, και ό,τι νομίζετε ότι είναι ο πάτος σήμερα ή αύριο, μπορεί πάντα να χειροτερεύει. Επομένως, μην περιμένετε μέχρι να πετύχετε κάποια ιδέα που μπορεί να έχετε για πάτο. Ο μόνος τρόπος που μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτόν τον εθισμό είναι να ρίξετε φως σε αυτόν. Πρέπει να απαλλαγείτε από τα μυστικά και την ντροπή.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό συνεχίζοντας να παρευρίσκεστε στις συναντήσεις των Ανώνυμων Τζογαδόρων. Δεν έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα μετά από μία συνάντηση — είναι εκεί για να παρέχουν ομαδική υποστήριξη, έναν ασφαλή χώρο και τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα και ότι είστε ανίσχυροι απέναντι στον εθισμό σας και για να αναγνωρίσετε ότι είναι πραγματικά πρόθυμοι να λάβουν τα απαραίτητα μέτρα για να το αντιμετωπίσουν. 

Ρωτήστε τους άλλους στην ομάδα πώς το είπαν στην οικογένειά τους. Είναι σημαντικό να έχετε την υποστήριξη της οικογένειάς σας και να πείτε στον σύζυγό σας με τι είδους οικονομική κατάσταση αντιμετωπίζετε, ώστε να μπορέσετε να ξεφύγετε μαζί. Ο σύζυγός σας μπορεί να είναι θυμωμένος μαζί σας, αλλά τελικά και οι δύο θα χρειαστεί να φτάσετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να επανορθώσετε και να αρχίσετε να ξεπληρώνετε τα χρέη σας.

Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ξεπληρώσετε το χρέος σας. Η «μέθοδος χιονοστιβάδας του χρέους» ξεκινά με το χρέος με το υψηλότερο επιτόκιο (π.χ. πιστωτικές κάρτες), ενώ η «μέθοδος χιονοστιβάδας» ξεκινά με την εξόφληση των μικρότερων δανείων όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ή μπορείτε να κάνετε έναν συνδυασμό των δύο. Αυτό που χρειάζεστε είναι ένα ρεαλιστικό σχέδιο δράσης για να έχετε κίνητρο. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ.

Έχετε μια ασθένεια, αλλά δεν είστε μόνοι. Υπολογίζεται ότι 2 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν εθισμό στον τζόγο, ενώ άλλα 4 με 6 εκατομμύρια ενήλικες πιστεύεται ότι έχουν ήπια ή μέτρια προβλήματα τζόγου, σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Τυχερών Παιχνιδιών. Και για κάθε άτομο με εθισμό στον τζόγο, επηρεάζονται άλλα επτά έως 20 άτομα.

Εδώ είναι τα καλά νέα: Έχετε ήδη αναγνωρίσει ότι έχετε πρόβλημα. Αυτό είναι τεράστιο. Μερικοί άνθρωποι δεν κάνουν ποτέ αυτό το πρώτο βήμα. Δώστε λοιπόν συγχαρητήρια στον εαυτό σας που το κάνετε αυτό και χρησιμοποιήστε την ορμή για να προσκαλέσετε υποστήριξη στη ζωή σας. Η κλινική Mayo περιγράφει τρία μονοπάτια: συμπεριφορική και γνωστική θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή (αντικαταθλιπτικά/σταθεροποιητές διάθεσης) και ομαδική θεραπεία. ο Το Τμήμα Υποθέσεων Βετεράνων διαθέτει επίσης πόρους ψυχικής υγείας που μπορεί να σας φανεί χρήσιμο.

Καθίστε με τον σύζυγό σας και έναν οικονομικό σύμβουλο, λάβετε υπόψη τα χρέη σας και κατατάξτε τα με σειρά σπουδαιότητας — εξετάζοντας τα επιτόκια και τις ημερομηνίες λήξης και εάν τα χρέη είναι εξασφαλισμένα ή μη. Διαμορφώστε ένα σχέδιο για την αποπληρωμή και υπολογίστε εάν μπορείτε να εξυγιάσετε κάποιο από αυτά τα χρέη. ο Εθνικό Ίδρυμα Πιστωτικής Συμβουλευτικής και Credit.org είναι δύο μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί που μπορούν να βοηθήσουν.

Μπήκες σε αυτό το πρόβλημα μόνος σου, αλλά δεν μπορείς να το διορθώσεις μόνος σου. Εάν αφαιρέσετε ένα πράγμα από αυτό το γράμμα, ας είναι αυτό.

You μπορείτε να στείλετε email στο The Moneyist για τυχόν οικονομικές και ηθικές ερωτήσεις στη διεύθυνση [προστασία μέσω email], και ακολουθήστε τον Quentin Fottrell Twitter.

Αναχωρώ το ιδιωτικό Facebook του Moneyist ομάδα, όπου αναζητούμε απαντήσεις στα πιο ακανθώδη οικονομικά ζητήματα της ζωής. Δημοσιεύστε τις ερωτήσεις σας, πείτε μου τι θέλετε να μάθετε περισσότερα ή σκεφτείτε τις τελευταίες στήλες του Moneyist.

Ο Moneyist λυπάται που δεν μπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις μεμονωμένα.

Περισσότερα από τον Quentin Fottrell:

«Με κυριεύουν;» Αφού πέθανε η μητέρα μου, ο ξάδερφός μου πήρε την τσάντα σχεδιαστή της και η θεία μου άρπαξε το έργο τέχνης της — αλλά μετά τα πράγματα κλιμακώθηκαν πραγματικά

«Ζούμε στο καθαρτήριο»: Η γυναίκα μου έχει καταπιστευματικό ταμείο, αλλά το ελέγχει η πεθερά μου. Κερδίζουμε 400,000 $ και ξοδεύουμε πέρα ​​από τις δυνατότητές μας. Ποια είναι η επόμενη κίνησή μας;

«Η αδερφή μου παλεύει πάντα με χρήματα και ναρκωτικά»: Έχω ένα σπίτι με τον άντρα και τη μητέρα μου. Πρέπει να κόψουμε την αδερφή μου από την οικογενειακή κληρονομιά;