Πώς η ποιήτρια Rupi Kaur θεραπεύει τον εαυτό της, και τους άλλους, μέσα από λέξεις

Ενδυναμώθηκε να βρει τη φωνή της μετά από μια παιδική ηλικία που σημαδεύτηκε από τραύματα και καταπίεση, Ρούπι Κόουρ αυτοδημοσίευσε την πρώτη της ποιητική συλλογή γάλα και μέλι το 2014 ενώ ήταν ακόμη στο πανεπιστήμιο. Τώρα α New York TimesNYT
συγγραφέας μπεστ σέλερ της οποίας τα έργα έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 40 γλώσσες, συνεχίζει να προσκαλεί το κοινό στο ταξίδι της ανάπτυξης.

Το τέταρτο βιβλίο της Θεραπεία με τις λέξεις, που δημοσιεύτηκε αυτόν τον Σεπτέμβριο, είναι μια ακόμη εξέλιξη. Μια συλλογή από καθοδηγούμενες ασκήσεις γραφής που μπορούν να βοηθήσουν τους αναγνώστες να εμβαθύνουν σε θέματα όπως το τραύμα, ο πόνος στην καρδιά, η αγάπη, η απώλεια και η αυτοεκτίμηση, είναι μια συνεργασία και μια ιδέα που βασίζεται τόσο στα εργαστήρια γραφής της όσο και στα σχόλια των θαυμαστών της.

«Η θεραπεία δεν είναι πραγματικά ένα γραμμικό ταξίδι. Είναι ακατάστατο και υπάρχουν συνεχώς σκαμπανεβάσματα. Αρχικά ξεκίνησα να γράφω ως μια μορφή αυτοφροντίδας και θεραπείας, όχι απαραίτητα για να γίνω συγγραφέας, έτσι αυτό το βιβλίο το επαναφέρει σε αυτές τις ρίζες — και πώς μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε τη γραφή ως πρακτική», λέει ο Kaur.

«Άρχισα να σκέφτομαι τους αναγνώστες μου και να έχω ελπίδες και προσδοκίες για αυτούς. Και αυτό πηγάζει πραγματικά από το γεγονός ότι συναντούσα τόσο κόσμο μετά τις εμφανίσεις μου. Θυμάμαι ότι μια γυναίκα μου έλεγε συγκεκριμένα, «Όταν σε παρακολουθούσα εκεί ψηλά κάτι άνοιξε μέσα μου και ένιωσα όλη αυτή τη δύναμη». Και θυμάμαι ότι την κρατούσα από τα χέρια και έλεγα: «Μη μου το πιστεύετε πλήρως γι' αυτό. Θέλω να ξέρεις ότι αυτή είναι και η δύναμή σου». Θεραπεία μέσα από τις λέξεις είναι το δώρο μου στους αναγνώστες μου γιατί θέλω να ξέρουν ότι δεν χρειάζεται να ψάξουν για θεραπεία σε μένα ή να βασιστούν σε οτιδήποτε άλλο. Ότι έχουν τις λέξεις που χρειάζονται μέσα τους».

Για την Kaur, ήταν πάντα πιο εύκολο να αποτυπώσει τα συναισθήματά της στο χαρτί παρά να τα εκφράσει λεκτικά. «Είναι ένας συνδυασμός του να είμαι πολύ ντροπαλός μεγαλώνοντας, πραγματικά ανασφαλής και εσωστρεφής, και να μην έχω πραγματικά έναν χώρο όπου είχα τη δύναμη να χρησιμοποιήσω τη φωνή μου», λέει. «Μάλλον το αντίθετο».

Συνεχώς φιμωμένη από τους άνδρες της οικογένειάς της και της κοινότητάς της μετά τον βιασμό της και τη σεξουαλική επίθεση ως παιδί, στο γυμνάσιο εμπνεύστηκε να αρχίσει να γράφει αφού διάβαζε ποίηση καλλιτεχνών όπως ο Nizar Qabbani και ο Khalil Gibran.

«Θυμάμαι του Χαλίλ Γκιμπράν Περί Χαράς και Λύπης, να Περί Γάμου, και το στομάχι μου να γυρίζει με αυτόν τον τρόπο που γυρίζει όταν ερωτεύεσαι ή κάτι τέτοιο. Και θυμάμαι ότι άρχισα να γράφω και να δημιουργώ όλα εκείνα τα πρώτα προσχέδια τα οποία φυσικά θα επεξεργαζόμουν και θα επεξεργαζόμουν. Και έφτασα σε ένα σημείο όπου ήξερα ότι ένα ποίημα είχε γίνει όταν θα έκανε το δικό μου στομάχι να γυρίσει», λέει.

«Με συγκινούσε πάντα να γράφω για δύσκολα θέματα, γιατί υποθέτω ότι αυτά ήταν τα πράγματα με τα οποία αντιμετώπιζα στη ζωή μου, γι' αυτό υποστήριζα και εξερευνούσα θέματα σεξουαλικής βίας και βίας λόγω φύλου, και επειδή δεν επρόκειτο ποτέ να τα μοιραστώ. με οποιονδήποτε ένιωθα πραγματικά καθαρτικό».

Το γράψιμο είναι ένα πράγμα. το να διαβάζεις είναι άλλο. Η Kaur δημοσίευσε για πρώτη φορά ανώνυμα το 2012 μέσω Tumblr και στη συνέχεια μετακόμισε στο Instagram (όπου έχει τώρα 4.5 εκατομμύρια ακόλουθους) με το όνομά της. Το ταξίδι της για την επίτευξη ενός επιπέδου άνεσης στο κοινό δεν είναι τόσο γραμμικό όσο θα περίμενε κανείς.

«Ήταν πιο εύκολο όταν δεν δημοσίευσα. Το πήγα βήμα-βήμα, οπότε δεν ήταν τόσο τρομακτικό αμέσως και όταν αποφάσισα να χρησιμοποιήσω πραγματικά το όνομά μου, είχα γίνει πιο άνετα. Στο Instagram οι γυναίκες που μαζεύονταν γύρω μου έλεγαν: «Η δουλειά σου με κάνει να νιώθω τέτοια γυναίκα και η δουλειά σου με κάνει να νιώθω έτσι κι έτσι», οπότε η κοινή χρήση ήταν εύκολη. Έγινε δύσκολο μόνο αφού πούλησα εκατομμύρια βιβλία και γνωρίζοντας ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι παρακολουθούν. Τότε είναι που γίνεται πιο δύσκολο να είσαι πιο ωμός και ειλικρινής. Εμπνέομαι από τον 18χρονο εαυτό μου, ο οποίος ήταν πολύ πιο ατρόμητος από ό,τι είμαι τώρα».

Με Θεραπεία μέσα από τις λέξεις, ο Kaur κάνει επίσης υπομονή. «Τα σχόλια από τους αναγνώστες μου δεν είναι στιγμιαία. Συνήθως αυτό που συμβαίνει με μια ποιητική συλλογή είναι ότι κυκλοφορεί και στη συνέχεια όλοι όσοι την προπαραγγείλουν την παίρνουν αμέσως και μέσα στην πρώτη εβδομάδα θα πρέπει όλοι να σου πουν τι ένιωσαν γι' αυτήν. Αλλά με αυτό το βιβλίο ήξερα ότι θα έπαιρνε χρόνο γιατί ζητάω από τον αναγνώστη περισσότερα. Τους ζητώ να δημιουργήσουν αυτό το βιβλίο μαζί μου».

Βασική βάση της εμπειρίας είναι τα εργαστήρια που οδήγησε στην κατά κύριο λόγο εργατική της κοινότητα μεταναστών έξω από το Τορόντο.

«Για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα διευκολύνω τα εργαστήρια γραφής στη δική μου κοινότητα. Ήταν μικρά και οικεία, έτσι ώστε να μπορούμε να έχουμε έναν ασφαλή χώρο μεταξύ μας», λέει.

«Ασκήσεις γραφής και δραστηριότητες όπως αυτή από πολύ νωρίς έγιναν ένα εργαλείο που χρησιμοποιώ για να με βοηθήσει να ξεφύγω από τα μοτίβα μου και να ξεκινήσω τη διαδικασία γραφής. Ήθελα να μοιραστώ τις συμβουλές και τα μυστικά μου και τις ασκήσεις του εγκεφάλου μου γιατί πιστεύω ότι πολλοί από τους αναγνώστες μου πιστεύουν ότι το γράψιμο μου έρχεται πολύ εύκολα και δεν πρέπει ποτέ να βιώσω το μπλοκ του συγγραφέα. Και αυτό που θέλω να ξέρουν είναι ότι μάλλον βιώνω περισσότερο το μπλοκ του συγγραφέα ως «επιτυχημένος συγγραφέας» από ό,τι είχα βιώσει ποτέ πριν».

Πέρα από το γράψιμο, η Kaur έχει αναπτύξει ένα πακέτο πρακτικών για να φροντίζει τον εαυτό της. Η διαδικασία δεν είναι τέλεια — και είναι μια χαρά με αυτό.

«Έχω διαπιστώσει με τα χρόνια ότι δεν θα είναι μόνο ένα πράγμα για μένα. Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είμαι, θα συνεχίσω να επισκέπτομαι τον θεραπευτή μου τουλάχιστον κάθε δύο εβδομάδες και ξέρω ότι η άσκηση είναι το Νο. 1 πράγμα που βοηθάει στο άγχος μου. Είμαι ανοιχτός στο να παίρνω φάρμακα και επίσης ξέρω ότι ο διαλογισμός έχει βοηθήσει πραγματικά».

«Αλλά νομίζω ότι ένα από τα πράγματα που με βοήθησαν περισσότερο τα τελευταία χρόνια είναι να συγχωρώ τον εαυτό μου που δεν είμαι τέλειος σε κανένα από αυτά τα πράγματα. Συνήθιζα να ανακαλύπτω κάτι που ήταν πραγματικά χρήσιμο, όπως η διαμεσολάβηση, και μετά θα έλεγα: «Θα γίνω ο πιο τέλειος διαλογιστής σε ολόκληρο τον κόσμο και δεν θα πάθω ποτέ ξανά κατάθλιψη». Και τότε θα κατέστρεφα την εμπειρία για τον εαυτό μου με τέτοια εστίαση στο αποτέλεσμα», προσθέτει.

«Τώρα έφτασα σε ένα μέρος όπου είμαι σαν, «ΟΚ ωραία. Η πρακτική μου στον διαλογισμό δεν είναι τέλεια. Μπορώ να τα καταφέρω καλύτερα και θα φτάσω εκεί ». Το να είσαι πιο χαλαρός σε όλες τις πρακτικές αυτοφροντίδας ήταν ίσως η καλύτερη αυτοφροντίδα».